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塩昆布とハムの豆苗サラダ
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塩昆布とハムの豆苗サラダ-レシピのメイン写真

塩昆布とハムの豆苗サラダ

山本菜月
山本菜月 @cook_40299398

簡単5分!女性に嬉しい栄養満載の神サラダ。
このレシピの生い立ち
豆苗の独特の香りが苦手で、でも栄養満載な豆苗をどうしたらおいしく食べれるかを考え、このレシピを作りました。ごま油やにんにくの風味で、豆苗の香りが気になりません。

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塩昆布とハムの豆苗サラダ

山本菜月
山本菜月 @cook_40299398

簡単5分!女性に嬉しい栄養満載の神サラダ。
このレシピの生い立ち
豆苗の独特の香りが苦手で、でも栄養満載な豆苗をどうしたらおいしく食べれるかを考え、このレシピを作りました。ごま油やにんにくの風味で、豆苗の香りが気になりません。

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豆苗の独特の香りが苦手で、でも栄養満載な豆苗をどうしたらおいしく食べれるかを考え、このレシピを作りました。ごま油やにんにくの風味で、豆苗の香りが気になりません。

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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • ロースハム 10枚
  • 塩昆布 10g
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくチューブ 3cm
  • 白ごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆苗の葉と茎の部分を3等分、ハムは細切りし
    ボウルに入れ、塩昆布、にんにくチューブ、ごま油、白胡麻と和える。

    • 塩昆布とハムの豆苗サラダ作り方1写真

コツ・ポイント

出来立てをすぐ食べるとシャキッと感を楽しめます。冷蔵庫に少し置くとしなっとして、それもまたおいしいです。

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山本菜月
山本菜月 @cook_40299398
2022/09/06 08:51に公開
書籍【とびきり美味しい疲れ果てごはん】の著者 山本菜月(30) / Instagramフォロワー32.6万人 → @zubora_meshi_ 【すきま時間で作れる簡単おかず】 1品で満足できるごはんを中心に、簡単・時短で作れるレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 塩こんぶ ハム

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