野菜の天ぷら(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:83kcal
たんぱく質:1.4g
カリウム:118mg
リン:22mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
◆茹でこぼしをしないので、長めに水にさらしておきましょう。
◆衣は揚げる直前に作りましょう。

野菜の天ぷら(透析食)

栄養量
エネルギー:83kcal
たんぱく質:1.4g
カリウム:118mg
リン:22mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
◆茹でこぼしをしないので、長めに水にさらしておきましょう。
◆衣は揚げる直前に作りましょう。

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 20g
  2. なす 15g
  3. しし唐辛子 5g(1本)
  4. みょうが 10g(1/2個)
  5. 薄力粉 9g(大1)
  6. 15g(大1)
  7. 抹茶塩〉食塩 0.5g
  8. 抹茶塩〉抹茶 0.2g(小1=2g)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半月型切りにし、爪楊枝をさし、水にさらす。

  2. 2

    なしは櫛型に切り、切り込みを入れ、水にさらす。

  3. 3

    みょうがは2等分にし、水にさらす。

  4. 4

    ししとうは洗って水にさらす。

  5. 5

    薄力粉と水を合わせて衣を作る。

  6. 6

    1~4の野菜を衣にくぐらせて揚げる。

  7. 7

    塩と抹茶を別皿に合わせる。

コツ・ポイント

天ぷらは抹茶塩でいただきました。
分量を守れば、このように塩を直接使用しても大丈夫です!

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