セロリ、パセリ、ケールはきれい洗い、葉の大きさによって適当な大きさに切ります。

りんごは丸ごと準備します。

レモンは皮を剥きます。

最初に堅い材料を入れ、その後に柔らかい材料と交互に入れて絞ります。