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ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆
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ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆-レシピのメイン写真

ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆

くるこな
くるこな @cook_40186497

材料はシンプル、焼いてお皿に入れてトースターで焼くだけ簡単。でもオシャレに見えておいしぃです。

このレシピの生い立ち
ご近所さんからズッキーニを頂いて、家にあったサバ缶と合わせたらおいしかったので。

写真は材料が見える様にチーズ少なめですが、たっぷりと乗せてもらった方がおいしぃと思います。

材料はシンプル、焼いてお皿に入れてトースターで焼くだけ簡単。でもオシャレに見えておいしぃです。

このレシピの生い立ち
ご近所さんからズッキーニを頂いて、家にあったサバ缶と合わせたらおいしかったので。

写真は材料が見える様にチーズ少なめですが、たっぷりと乗せてもらった方がおいしぃと思います。

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ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆

くるこな
くるこな @cook_40186497

材料はシンプル、焼いてお皿に入れてトースターで焼くだけ簡単。でもオシャレに見えておいしぃです。

このレシピの生い立ち
ご近所さんからズッキーニを頂いて、家にあったサバ缶と合わせたらおいしかったので。

写真は材料が見える様にチーズ少なめですが、たっぷりと乗せてもらった方がおいしぃと思います。

材料はシンプル、焼いてお皿に入れてトースターで焼くだけ簡単。でもオシャレに見えておいしぃです。

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写真は材料が見える様にチーズ少なめですが、たっぷりと乗せてもらった方がおいしぃと思います。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • さばの水煮の缶詰 1缶
  • トロけるチーズ(ピザ用) 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、しま模様に皮をむいて、1㎝ぐらいの厚みで切ります。
    (見た目だけなので、しま模様にむかなくても大丈夫)

    • ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆作り方1写真
  2. 2

    切った面に、格子の切り込みを(表裏)入れておくと、火の通りが早いです。

  3. 3

    サバ缶水煮の汁を捨て、ほぐしておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ズッキーニを表裏、計3〜5分ぐらい焼きます。

    • ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆作り方4写真
  5. 5

    グラタン皿に、④のズッキーニと③のサバを入れ、たっぷりとチーズを乗せて、トースターで3分ぐらい焼きます。

    • ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆作り方5写真
  6. 6

    具材には火が通っているので、チーズがいぃ感じにとろければ大丈夫です。

  7. 7

    チーズの上にマヨネーズをふにゃふにゃふにゃとプラスして、焦がしマヨネーズにしてもおいしぃと思います。

  8. 8

    サバ缶とオニオンスライスのサラダ

    レシピ ID 21003884

    • ズッキーニとサバ缶で、簡単オーブン焼き☆作り方8写真

コツ・ポイント

ズッキーニを焼いておく事で、時短になります。

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くるこな
くるこな @cook_40186497
2020/07/13 15:39に公開

このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ズッキーニ スライスチーズ

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