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結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方
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結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方-レシピのメイン写真

結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

白滝の食感と生姜の香りが相性バッチリのちょっと罪悪感が少ない肉味噌です。
このレシピの生い立ち
白滝の無限の可能性を探求しております。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388

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材料

  1. 挽肉 100g
  2. 生姜 1かけ
  3. 白滝 1パック
  4. 味噌 大さじ3杯
  5. 水 大さじ1杯
  6. 酒 大さじ1杯
  7. みりん 大さじ1杯
  8. 砂糖 大さじ1杯
  9. ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    白滝は軽く茹でてアクを抜いてから水に晒して、水をよく切ってからみじん切りにして下さい。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引かずに挽肉をよく炒めます。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方2写真
  3. 3

    挽肉から出てくる油が透き通ってきたら、生姜のみじん切りを入れて炒めます。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方3写真
  4. 4

    みじん切りにした白滝を入れて、水分が飛ぶまで炒めます。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方4写真
  5. 5

    ボウルに味噌、酒、みりん、砂糖、水を入れて混ぜておきます。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方5写真
  6. 6

    5の合わせ味噌を入れて水分が飛ぶまでグツグツと炒め煮にします。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方6写真
  7. 7

    水分が飛んだらゴマをかけて混ぜて完成です。

    • 結構ヘルシー!白滝肉味噌の作り方作り方7写真

コツ・ポイント

どの食材もよく炒めると味が染み込んでおいしいと思います。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388
2020/07/14 13:00に公開
20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya
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