白身魚フライのり弁と魚肉ソーセージ

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平野モコ
平野モコ @cook_40080185

中学男子弁当覚書

このレシピの生い立ち
寝坊！７時起床^^;アイスノンと扇風機両刀使いで冷やしてまーす（7月）

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材料

一人分
  1. ご飯 適宜
  2. 焼きのり 適宜
  3. ■バジルパスタ レシピID参照
  4. ■ひじきと春雨の煮物 市販のキット
  5. ニラの卵焼き
  6. 卵 1個
  7. ニラ 1本
  8. 塩胡椒 少々
  9. ■白身魚フライ 冷凍食品

作り方

  1. 1

    ひじきとバジルパスタ（レシピID：19032158 ）
    は解凍もの。冷凍白身魚フライとニラ卵焼きは朝作成！

  2. 2

    海苔下に味を付け忘れたので白身魚に醤油をたらす。

コツ・ポイント

なんでも豪快男前がモットー！
海苔は食べやすいようちぎって。卵焼きも切らずにドーン！かえって見栄えします☆

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レシピ作者

平野モコ
平野モコ @cook_40080185
に公開
横浜の新鮮で元気な野菜で生きてます。肉魚も大好き素材そのものの味好き。そのとき食べたいものに正直に！編み出すのは苦手でいつも雑ですがありのままですw皆様のレシピお世話になります♪●好きな野菜●ルッコラズッキーニアボカドセロリ葉大蒜パクチー緑のお豆●好きなスパイス●クミンバジルコリアンダーターメリックオレガノ生姜五香粉●嗜好品●コーヒーゴルゴンゾーラピカンテばかうけ
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