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ごつごつナッツ★おからチョコパウンド
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ごつごつナッツ★おからチョコパウンド-レシピのメイン写真

ごつごつナッツ★おからチョコパウンド

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

混ぜて焼くだけ けっこう膨らみますので生地は8分目まで チョコ味がクセになる お腹にたまるのでダイエット中にOK
このレシピの生い立ち
お弁当のおやつに持っていける甘いものを作りました グルテンフリーでおからなので、ダイエット中も罪悪感なく食べられます
しっかり膨らみ、フワフワな生地です 日持ちするのでラップして保存、またはラップして冷凍庫へ 半解凍で美味しい

混ぜて焼くだけ けっこう膨らみますので生地は8分目まで チョコ味がクセになる お腹にたまるのでダイエット中にOK
このレシピの生い立ち
お弁当のおやつに持っていける甘いものを作りました グルテンフリーでおからなので、ダイエット中も罪悪感なく食べられます
しっかり膨らみ、フワフワな生地です 日持ちするのでラップして保存、またはラップして冷凍庫へ 半解凍で美味しい

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ごつごつナッツ★おからチョコパウンド

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

混ぜて焼くだけ けっこう膨らみますので生地は8分目まで チョコ味がクセになる お腹にたまるのでダイエット中にOK
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お弁当のおやつに持っていける甘いものを作りました グルテンフリーでおからなので、ダイエット中も罪悪感なく食べられます
しっかり膨らみ、フワフワな生地です 日持ちするのでラップして保存、またはラップして冷凍庫へ 半解凍で美味しい

混ぜて焼くだけ けっこう膨らみますので生地は8分目まで チョコ味がクセになる お腹にたまるのでダイエット中にOK
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お弁当のおやつに持っていける甘いものを作りました グルテンフリーでおからなので、ダイエット中も罪悪感なく食べられます
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材料

  • アーモンド(プードル) 20g
  • ●きび砂糖 30g
  • ●牛乳(豆乳) 100cc
  • ●卵 1個
  • ●ラム酒 小さじ1
  • ●おからパウダー 20g
  • ●米粉 20g
  • ●コーンスターチ 10g
  • ●ココア 大さじ2
  • ●ベーキングパウダー 小さじ1
  • ●クルミ 20g
  • クルミ(飾り) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブン180℃に余熱 アーモンドをフードプロセッサーで砕く ●を全て加えて混ぜる

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方1写真
  2. 2

    ●のクルミをフードプロセッサーに入れて砕く

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方2写真
  3. 3

    型に生地を流し入れ、あるばクルミを表面に飾る オーブン180℃30分焼く

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方3写真
  4. 4

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方4写真
  5. 5

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方5写真
  6. 6

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方6写真
  7. 7

    2020/7/16 お弁当&常備菜

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方7写真
  8. 8

    • ごつごつナッツ★おからチョコパウンド作り方8写真

コツ・ポイント

コツはありません

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/07/16 11:55に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 ココア おからパウダー くるみ 牛乳 卵 アーモンド ラム酒

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