焼うどん　市販の焼うどんのめんとソース付き　キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ、豚こま肉、ピーマン

豚の生姜焼き　味付けはしょうがのチューブ、みりん、酒、しょうゆ　付け合わせはスプライト

さばの味噌煮　生さばを熱湯をかけ、血合はきれいにとり洗います。さけ、しょうゆ、砂糖、みりん、水、味噌で味付け

にんじんと、ツナと卵とじ　味付けは、しょうゆだけ。

たくわんを切って、タッパーに入れる

わさび漬け。