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ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン
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ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン-レシピのメイン写真

ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

フェセンジャン(Fesenjan)と呼ばれる、ペルシャ料理です。ザクロとクルミのシチューに肉団子を入れて作ります。
このレシピの生い立ち
料理上手なペルシャ料理の先生から習いました。ずっと自分でも作ってみたかったフェセンジャンについに挑戦できてうれしいです。
イラン(旧ペルシャ)の家庭料理
“KHORESH FESENJAN خورش فسنجون”
私の世界の料理シリーズ

フェセンジャン(Fesenjan)と呼ばれる、ペルシャ料理です。ザクロとクルミのシチューに肉団子を入れて作ります。
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ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

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料理上手なペルシャ料理の先生から習いました。ずっと自分でも作ってみたかったフェセンジャンについに挑戦できてうれしいです。
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材料

  • クルミ 150g
  • ザクロペースト(またはザクロジュースで代用可) 大さじ3
  • 砂糖(ブラウンシュガー) 大さじ2
  • ●ひき肉(鶏の胸肉やモモ肉でも可) 250g(300g)
  • ●塩胡椒 各少々
  • ●玉ねぎ(みじん切り) 1.5個
  • ターメリック 適量
  • サフラン(あれば) 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    くるみをフードプロセッサーやブレンダーで細くします。
    (ポイント:とても細かく)

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方1写真
  2. 2

    フライパンを火にかけて細くしたクルミを入れて弱火で煎ります。くるみは焦げやすいので目を離さないで注意してください。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方2写真
  3. 3

    キャラメル色になったら水を入れて20分ぐらい煮てください。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方3写真
  4. 4

    ザクロペーストとブラウンシュガーを加えさらに10分煮る。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎを細かいみじん切りにするかフードプロセッサーにかけます。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方5写真
  6. 6

    ●のひき肉、塩胡椒、玉ねぎの半分を混ぜて小さな団子を作ります。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油大さじ1を入れてひき肉の団子を炒めます。少し焼き色が出来たらひき肉の団子を取り出します。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方7写真
  8. 8

    残りの玉ねぎを同じフライパンで炒めます。透明になったらターメリック、塩を加えて先ほど作った団子をフライパンに戻します。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方8写真
  9. 9

    ひき肉団子をクルミに加え10~15分煮込んで出来上がりです。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方9写真
  10. 10

    時間があれば弱火で長い時間に煮込めばさらに美味しくできます。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方10写真
  11. 11

    ペルシャ料理はバスマティライスがよく合います。飾り付けはパセリやクルミ、手に入ればザクロの実を飾ると素敵です。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方11写真
  12. 12

    こちらはパーティー用にクグロフ型でバスマティライスを型抜きして、フェセンジャンを中に入れました。黄色はサフランライスです

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方12写真
  13. 13

    ザクロペースはこちらを使用。Iranの1番有名な店のざくろペーストだそうです。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方13写真
  14. 14

    ザクロが手に入ったので、仕上げに使いました。赤い宝石のようにキラキラ綺麗です。

    • ペルシャ料理クルミのシチュフェセンジャン作り方14写真

コツ・ポイント

・この料理を鶏肉胸やモモで作っても美味しい
・ザクロペーストは日本では珍しいので、ザクロジュースでも代用可
・ザクロペーストは東京だとダルビッシュショップで手に入る

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
2020/07/14 13:27に公開
フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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このレシピのキーワード

鶏肉 ひき肉 もも肉 くるみ 玉ねぎ サフラン ざくろ 鶏胸肉

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