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パリッと美味しい♪シーチキンマヨサラダ
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パリッと美味しい♪シーチキンマヨサラダ-レシピのメイン写真

パリッと美味しい♪シーチキンマヨサラダ

BeyouSol
BeyouSol @healthcoach_usa

後一品足りない時にぱぱっとできる副菜です♪
このレシピの生い立ち
子供の時からよくお目にかかったこのサラダ♪懐かしい味が大好きです♪

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BeyouSol
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後一品足りない時にぱぱっとできる副菜です♪
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材料

２〜３人分
  • きゅうり 2本
  • シーチキン缶 １缶
  • マヨネーズ 大さじ３
  • 粗塩 大さじ２程度
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作り方

  1. 1

    大きなお鍋にお湯を沸かしておきます。

    きゅうりはまな板の上で粗塩をかけてゴリゴリと転がします。

  2. 2

    お湯が沸いたらお塩がついたままのきゅうりをお鍋に10秒ほど入れて湯通しします。

  3. 3

    さっと水洗いして、両端を切り落とし、必要であれば薄く皮をむいて、水分をぎゅっと絞っておきます。

  4. 4

    ボウルによく水分を切ったきゅうりとシーチキンを入れてマヨネーズであえて完成です♪

コツ・ポイント

きゅうりはさっと湯通しすることで、パリッとした食感になります。

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BeyouSol
BeyouSol @healthcoach_usa
2020/07/16 21:44に公開
"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪
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サラダ ツナ キュウリ

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