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ヘルシー!ささみの大葉梅チーズステーキ
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ヘルシー!ささみの大葉梅チーズステーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー!ささみの大葉梅チーズステーキ

はなヲ
はなヲ @cook_40246388

ヘルシーに美味しく!大葉と梅が美味しい1品です!
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ささみを使いたくて

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材料

2人分
  • ささみ 4本
  • 大葉 2枚
  • 梅肉チューブ お好みの量
  • スライスチーズ 1枚
  • とろけるチーズ お好みの量
  • 塩こしょう 少々
  • 薄力粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    大葉を半分に切る。

  2. 2

    スライスチーズを半分に切る。

  3. 3

    ささみの筋を取る。

  4. 4

    ラップを被せ、上から叩いて広げる。

  5. 5

    ペアを作り、片側に大葉、スライスチーズ、梅肉を乗せる。

  6. 6

    薄力粉をまぶし、重ねる。

  7. 7

    フライパンにサラダ油をしく。

  8. 8

    蓋をして両面火が通り、焼き色が着くまで焼く。

  9. 9

    火を止め、とろけるチーズを乗せて蓋をし、とろけるチーズを溶かす。

コツ・ポイント

むね肉などでも!
ヘルシーにできます!
大葉をバジルに変えて梅肉を抜いても美味しいです!

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はなヲ
はなヲ @cook_40246388
2022/09/20 05:06に公開
学生
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このレシピのキーワード

ステーキ 大葉 ささみ 梅肉 薄力粉 チーズ スライスチーズ

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