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チキントマト煮
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チキントマト煮-レシピのメイン写真

チキントマト煮

クックきのこママ
クックきのこママ @cook_40342775

鶏肉が安い時によく作ります。
かんたん、ヘルシーで美味しいですよー
このレシピの生い立ち
野菜はなんでも合うと思う

鶏肉が安い時によく作ります。
かんたん、ヘルシーで美味しいですよー
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かんたん、ヘルシーで美味しいですよー
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材料

  • チキンもも 2枚
  • 唐辛子 1本
  • ニンニク 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • タバスコ お好み
  • 白ワイン 50cc
  • 玉ねぎ 1玉
  • トマト缶 1缶
  • 水 100cc
  • ケチャップ 大さじ2
  • パプリカ 2個
  • 茄子 2本
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    チキンももは一枚を4つ切りにする、塩コショウをしておく

  2. 2

    フライパンにニンニク一欠片、唐辛子を入れオリーブオイルを引き
    鶏肉の皮目から焼き肉の上に重しをして皮をパリッと焼き裏返す

  3. 3

    白ワインを入れ蓋をして蒸す。櫛形の玉ねぎとトマト缶、水コンソメ、ローリエケチャップを入れ煮込む

  4. 4

    パプリカと茄子は一口大に切って油で揚げる。

  5. 5

    火を止める前にパプリカと茄子を入れ1分煮込む。

コツ・ポイント

茄子てパプリカは別で油で揚げるとくたくたにならない

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クックきのこママ
クックきのこママ @cook_40342775
2022/09/21 10:37に公開
地産地消にこだわり旬の食材でなるべく素材の味を感じていただきたいです。
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このレシピのキーワード

チキンのトマト煮 なす 鶏肉 トマト缶 パプリカ にんにく 玉ねぎ トウガラシ ケチャップ

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