包丁いらずタコライス

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包丁いらずタコライス
このレシピの生い立ち
包丁を使いたくなかったので

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材料

  1. おろしニンニク 中さじ2
  2. オリーブオイル 適量
  3. 合挽きミンチ 300g
  4. オールスパイス 小匙11/2
  5. ナツメ 小匙1
  6. ケチャップ 中さじ2
  7. カレー粉 小匙11/2
  8. ウスターソース 中さじ2
  9. チリパウダー お好みで
  10. 赤ワイン 15cc
  11. カットトマト缶 お好みで
  12. アボカド 1玉
  13. ご飯 お好みで
  14. 野菜 お好みで
  15. チーズ お好みで
  16. マヨネーズ お好みで
  17. ドンタコ お好みで

作り方

  1. 1

    おろしニンニクをフライパンに入れて、オリーブオイルを入れる
    弱火で、ニンニクの
    香りが出るまで温める

  2. 2

    1に合挽きミンチを入れて、オールスパイス、ナツメグ、ケチャップ、カレー粉、コンソメ、ウスターソース、チリパウダーを入れる

  3. 3

    赤ワインを入れて炒める

  4. 4

    野菜をちぎる、カットトマト缶をあける
    熟したアボカドを手で剥き、バターナイフで、食べやすいサイズに切る

  5. 5

    皿にご飯、野菜、カットトマト、アボカド、チーズ、ドンタコス、マヨネーズを盛り付ける

コツ・ポイント

熟したアボカドを使うこと
ケチャップの変わりにカットトマト缶ソースでもいいです
残ったトマト缶ソースはコンソメとミックスベジタブルで、トマトスープ作ればいいですよ
私はミックスベジタブル苦手です

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宜しくお願い致します写真が無いものもあります。写真は後から張り付けます安い食材と調味料とワインなど使ってます間違いで書いてた場合は申し訳ございません
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