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スズキのポアレ キューカンバソース
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スズキのポアレ キューカンバソース-レシピのメイン写真

スズキのポアレ キューカンバソース

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

皮をパリッと香ばしく焼き上げたスズキに、涼しげなキューカンバのソースがよく合う一品。
このレシピの生い立ち
ポアプルローゼの爽やかな香りが味のアクセント!

皮をパリッと香ばしく焼き上げたスズキに、涼しげなキューカンバのソースがよく合う一品。
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皮をパリッと香ばしく焼き上げたスズキに、涼しげなキューカンバのソースがよく合う一品。
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材料

3人分
  • 胡瓜 1本
  • 白だし 小さじ2
  • レモン汁 小さじ1弱
  • スズキ 切り身 3切れ
  • 塩 一振り
  • 白胡椒 一振り
  • 小麦粉 大さじ1
  • タイムパウダー 一振り
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バター 50g
  • 白ワイン 2cc程度
  • シメジ 1/2株
  • ポアプルローゼ 適量
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作り方

  1. 1

    ソースは、胡瓜、白だし、レモン汁、をブレンダーでジュースにする。

  2. 2

    スズキは、塩、白胡椒をして余分な水分を拭き取り、皮目に小麦粉を薄く振り、身にタイムパウダーを振る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、バターを溶かし泡立ってきたらスズキの皮目を下にして焼く。

  4. 4

    皮目がパリッと焼けたら身側をサッと焼いて、
    火が入ったら皮目を再度強火で焼く。

  5. 5

    白ワインを振ってフランベして香りをつけたら取り出し少し休ませる。

  6. 6

    残りのオイルで小麦粉を振ったシメジを揚げ焼きにする。

  7. 7

    キュウカンバソースを皿にのばし、スズキをのせ、ポアプルローゼを潰して散らして、シメジを添えて出来上がり!

コツ・ポイント

塩、白胡椒をしてから余分な水分を拭き取る。
バターはケチらない!
皮目がパリッと焼けるまで動かさない!
アロゼはしない。

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KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai
2022/09/14 12:15に公開
食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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このレシピのキーワード

すずき シメジ 切り身 キュウリ バター 小麦粉

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