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低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット
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低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット-レシピのメイン写真

低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット

パクペル
パクペル @cook_40363466

きのこをたっぷり使った、生米から作るリゾットは、香りと旨味を吸い込み、食欲をそそる逸品です。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはWEBサイト「パクペル」で紹介しているレシピです。レシピ動画やその他のレシピも見たい方はWEBサイトをご覧ください。

パクペル
https://paqupel.co/

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材料

4人分
  • 米 2合
  • たまねぎ 小1/2個
  • ニンニク 1片
  • しめじ 1/2パック
  • マッシュルーム 1袋
  • 舞茸 1/2パック
  • エリンギ 1/2パック
  • 椎茸 1/2パック
  • ベーコン 100g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ブイヨン 800g
  • 豆乳 400g
  • 白ワイン 100g
  • パセリ 少々
  • 粉チーズ 少々
  • ひき胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを熱し短冊切りしたベーコンを炒める。

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方1写真
  2. 2

    ニンニクを加え香りが出たら、玉ねぎを加え塩を振り透き通りしんなりするまで炒める。

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方2写真
  3. 3

    きのこはそれぞれ食べやすい大きさにして、鍋に加え香ばしく炒める。

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方3写真
  4. 4

    お米を加え透明感が出るまで炒めたら、白ワインを加える。 ※1

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方4写真
  5. 5

    白ワインのアルコールが飛んだら、熱々のブイヨンを1/3量程加え、時々混ぜながら水分がなくなるまで加熱する。

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方5写真
  6. 6

    水分がなくなってきたらブイヨンをさらに1/3量加え豆乳を加え弱火で芯がなくなるまで加熱。これをもう一度繰り返す。

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方6写真
  7. 7

    最後に豆乳を加え始めて10分程経って、豆乳の水分がなくなり、芯がなくなっていたら塩胡椒で味を整え、器によそう。

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方7写真
  8. 8

    パセリをふりお好みで粉チーズや胡椒などを振り、完成!

    • 低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット作り方8写真

コツ・ポイント

※1 お米は洗わずに入れましょう。

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パクペル
パクペル @cook_40363466
2022/09/14 03:57に公開
パクペル(Paqupel)は、「すべての食卓を明るく楽しく健康に」をコンセプトにあなたとあなたの大切な人のライフスタイルに合わせた「食」を提案します。レシピ動画配信や自社商品の販売等、食に関する様々な活動をしていきます。WEBhttps://paqupel.co/Instagram@paqupelYouTubehttps://www.youtube.com/@paqupel
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