ヨウサマの減塩キャベツ＆カニカマの酢の物
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
体の変調が起こりやすい時期です。私は黒酢ドリンクを毎日8月から飲み続け快調に過ごしています。
このレシピの生い立ち
この時期は体調を崩しやすいのでキャベツなど繊維質を取り体調をくっずさ内容に気を付ける。
1日1600カロリー塩分6ｇ 1食533カロリー塩分2ｇです
ヨウサマの減塩キャベツ＆カニカマの酢の物
体の変調が起こりやすい時期です。私は黒酢ドリンクを毎日8月から飲み続け快調に過ごしています。
このレシピの生い立ち
この時期は体調を崩しやすいのでキャベツなど繊維質を取り体調をくっずさ内容に気を付ける。
1日1600カロリー塩分6ｇ 1食533カロリー塩分2ｇです
作り方
- 1
乾燥カニカマを水で下茹でする。（イワシタ食品使用）
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- 2
ザルでカニカマと出汁を分ける。
カニカマは水分を絞る。 -
- 3
調味料★でタレを作る。
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- 4
皿にキャベツを盛り、★を上からかけ、最後にカニカマをのせる。
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コツ・ポイント
カニから出た汁を再利用する。
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#酢の物#カニカマの酢の物#簡単酢の物 #酢の物#カニカマの酢の物#簡単酢の物
かんたん酢を使ってかにかまとちくわときゅうりで酢の物を作りました。体にもいいので中身を変えれば毎日食べたい一品です。
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「Sweet Memories」ではないのですが、この時期、オヤジの「おつまみMemories」は冴えます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20977093
