セルビア・マケドニア風サラダ

柔らかくて食べやすい、さっぱりしたセルビア・マケドニア風サラダです。
このレシピの生い立ち
妊娠中、さっぱりしたものが食べたかったときに、クロアチア人の夫のお父さんが作ってくれたこのサラダが気に入り、レシピを教えてもらいました。
セルビアでは唐辛子パウダーも入れるようです。
セルビア・マケドニア風サラダ
柔らかくて食べやすい、さっぱりしたセルビア・マケドニア風サラダです。
このレシピの生い立ち
妊娠中、さっぱりしたものが食べたかったときに、クロアチア人の夫のお父さんが作ってくれたこのサラダが気に入り、レシピを教えてもらいました。
セルビアでは唐辛子パウダーも入れるようです。
作り方
- 1
●の材料をよく洗う。
- 2
●リーキは1cm幅にカット。
- 3
●にんじんは薄く切る。スライサーがおすすめです。太くて大きい場合は、さらに包丁で小さく切ると食べやすいと思います。
- 4
●パプリカは1cm~2cmの角切りにする。
- 5
カットした●の野菜を鍋に入れ、野菜が浸るくらいの水を入れ、火にかける。
- 6
沸騰するまでは強火で、その後はにんじんが柔らかくなるまで弱火で煮込む。(~30分、40分くらい)
ときどきかき混ぜてる。 - 7
野菜が煮えたら煮汁を切る。
- 8
煮汁を切った野菜は熱いのでボウルに移し、しばらく冷ます。
- 9
野菜が冷めたら、一口大にカットしたトマトと酢適量を加えて混ぜる。
- 10
ドレッシングを作ります。
にんにくをみじん切りにする。 - 11
刻んだにんにくに、サラダ油、ベゲタ、塩、こしょう、パセリ、オレガノを入れ、よく混ぜる。
混ぜたら冷蔵庫に入れ、冷やす。 - 12
野菜が完全に冷めたら、ドレッシングと和えて、チーズをかけたら出来上がりです!
- 13
冷蔵庫で冷やして食べるのが私は好きです☆
コツ・ポイント
ドレッシングは前日に作っておくのがオススメ。
にんじんは煮すぎるとボロボロになるので、ときどき様子をみてください。
煮汁は捨てずにスープに使っても◎
材料の量はお好みで調節してください☆
妊婦さんには、オレガノなしがいいと思います。
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