好きなお肉と野菜でチンジャオロース

kiiyon
kiiyon @cook_40130243

ピーマンを基本にお好みのお肉と野菜で♪おかず、おつまみ、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
いろいろと試行錯誤した結果、とりあえずこのレシピに落ち着きました^_^;

好きなお肉と野菜でチンジャオロース

ピーマンを基本にお好みのお肉と野菜で♪おかず、おつまみ、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
いろいろと試行錯誤した結果、とりあえずこのレシピに落ち着きました^_^;

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材料

  1. お好みの肉(ここでは豚モモ肉を使用) 300g
  2. ※肉の下味
  3. ●酒 小さじ1
  4. ●醤油 小さじ1
  5. ●塩コショウ 少々
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. ※合わせ調味料
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆醤油 大さじ1
  10. ☆オイスターソース 大さじ1
  11. ☆砂糖 小さじ1
  12. 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1
  13. ピーマン 5〜7個
  14. 細切り筍 1袋※100〜120g
  15. にんにく※チューブを調味料と合わせてもOK 1かけ
  16. 生姜※チューブを調味料と合わせてもOK 1かけ
  17. オリーブ 大さじ1
  18. ごま油※仕上げにお好みで 小さじ1

作り方

  1. 1

    今回は豚モモ肉で♪
    細切りにしてフライパンの中で●をまぶしておく。

  2. 2

    ☆は予め混ぜ合わせておく。ピーマンは縦に細切り、にんにくとしょうがはみじん切り。

  3. 3

    1のフライパンににんにく、生姜、オリーブ油を入れ中火にかけ肉をほぐしながら炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったらやや強火にしてピーマンと筍を加え炒める。少ししんなりしてきたら☆を加えさっと炒めたら出来上がり♪

  5. 5

    牛肉と蓮根バージョンもおすすめです♪

  6. 6

    ササミと長ねぎバージョンも美味しいです^_^

  7. 7

    玉ねぎとナスバージョン♪

コツ・ポイント

筍の変わりに蓮根、セロリ、もやし、長ネギ、きのこ類などを使ってもおいしいです♪

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kiiyon
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メニューのマンネリ化を打破するため、皆さんの素敵なレシピを大いに活用させていただいております(^_^)自分レシピも少しずつアップしていきますので是非お試し下さい♪
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