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糖質制限◆ロミロミサーモン(マリネ)
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糖質制限◆ロミロミサーモン(マリネ)-レシピのメイン写真

糖質制限◆ロミロミサーモン(マリネ)

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

前菜に最適!ハワイの伝統的な料理「ロミロミサーモン」
切って混ぜるだけ!
超シンプルなのに何度も食べたくなる旨さ✨
このレシピの生い立ち
ハワイアンレストランでアルバイトをしていた際に
作っていたロミロミサーモンを糖質制限用にアレンジしました!
塩の分量は何度も調節してこの量にしてますが
お好みで変えてください

前菜に最適!ハワイの伝統的な料理「ロミロミサーモン」
切って混ぜるだけ!
超シンプルなのに何度も食べたくなる旨さ✨
このレシピの生い立ち
ハワイアンレストランでアルバイトをしていた際に
作っていたロミロミサーモンを糖質制限用にアレンジしました!
塩の分量は何度も調節してこの量にしてますが
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糖質制限◆ロミロミサーモン(マリネ)

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

前菜に最適!ハワイの伝統的な料理「ロミロミサーモン」
切って混ぜるだけ!
超シンプルなのに何度も食べたくなる旨さ✨
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作っていたロミロミサーモンを糖質制限用にアレンジしました!
塩の分量は何度も調節してこの量にしてますが
お好みで変えてください

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切って混ぜるだけ!
超シンプルなのに何度も食べたくなる旨さ✨
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材料

  • サーモン(刺身用) 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • アボカド 1個
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 塩(雪塩orぬちまーすがおすすめ) 大さじ1
  • レモン お好み
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作り方

  1. 1

    サーモン、玉ねぎ、アボカドを一口大に切る

  2. 2

    鍋にお湯を沸騰させ、玉ねぎが半透明になるまでじっくり茹でる

  3. 3

    玉ねぎが茹で上がったら粗熱を取り、粗熱が取れたらボウルにレモン以外の全ての材料を入れて混ぜる。
    混ぜたら冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    冷えたらお皿に盛り付けて、レモンを飾れば出来上がり♪

    • 糖質制限◆ロミロミサーモン(マリネ)作り方4写真

コツ・ポイント

なし!

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拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358
2020/07/23 21:09に公開
96kgの体重から70kg台までダイエット成功!食費を抑えつつ、美味しくダイエットできる糖質オフのレシピをご紹介します!!仕事柄色々な珍しい料理や食材を目にするのでそれらを再現、もしくは使用したレシピも載せています
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このレシピのキーワード

マリネ アボカド サーモン レモン 刺身 玉ねぎ

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