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豆腐野菜サラダ、焼き肉、味噌汁
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豆腐野菜サラダ、焼き肉、味噌汁-レシピのメイン写真

豆腐野菜サラダ、焼き肉、味噌汁

クックVXEPR4☆
クックVXEPR4☆ @cook_40356976

今回は3品作りましたが美味しければ良しです…。
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今回は3品も作りましたので美味しく出来上がれば良しです…。

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今回は3品も作りましたので美味しく出来上がれば良しです…。

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豆腐野菜サラダ、焼き肉、味噌汁

クックVXEPR4☆
クックVXEPR4☆ @cook_40356976

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材料

2人分
  • 水 適量
  • 鶏肉 1パック
  • 木綿豆腐(味噌汁用) 半丁/1丁
  • レタス お好みの枚数
  • 乾燥わかめ お好みの量
  • 木綿豆腐(サラダ用) 半丁/1丁
  • えのき お好みの束数
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 出汁の粉 適量
  • 味噌 適量
  • 醤油 適量
  • 生姜チューブ お好みの量
  • 料理酒 適量
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油(キャノーラ油) 適量
  • 蕎麦つゆ 適量
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋に水を入れて温める

  2. 2

    木綿豆腐を1丁切るが1丁の内、半丁は味噌汁に使用

  3. 3

    水を入れて温めた小鍋に木綿豆腐の半丁、乾燥わかめ、出汁の粉、味噌を入れて「味噌汁」を作る

  4. 4

    ボール皿に鶏肉、塩、胡椒、醤油、生姜チューブ、料理酒、片栗粉を入れて塗す

  5. 5

    フライパンにサラダ油を敷いて温めた後にボール皿で塗した鶏肉をフライパンに入れて「焼き肉」を作る

  6. 6

    フライパンで焼き肉が出来れば一度、油きりに焼き肉を紙に移す

  7. 7

    フライパンを一度洗った後にフライパンにサラダ油を敷き直して、えのき、塩、胡椒を入れて少々焼く

  8. 8

    レタスを切る

  9. 9

    木綿豆腐半丁、レタスで「サラダ」を作る

  10. 10

    蕎麦つゆ、胡麻油でサラダに掛けるものを作る

  11. 11

    蕎麦つゆ、胡麻油で作った後にサラダに掛ければサラダの完成

  12. 12

    それぞれ出来れば、皿に盛り付けして完成

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クックVXEPR4☆
クックVXEPR4☆ @cook_40356976
2022/10/03 11:05に公開

このレシピのキーワード

みそ汁 焼き肉 鶏肉 えのき レタス ワカメ 片栗粉 酒 もめん豆腐 味噌

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