ノンオイル 簡単オートミールピザ

Saku_cook @cook_40356926
オートミールで作る、簡単ピザです!フライパンで作るのであっという間に出来上がりますよ〜!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもピザが食べたい!と思い、ノンオイルで作りました。生地のカロリーはガッツリで約320kcal、控えめで約233kcal。これ1枚でかなり満足できますよ!
ノンオイル 簡単オートミールピザ
オートミールで作る、簡単ピザです!フライパンで作るのであっという間に出来上がりますよ〜!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもピザが食べたい!と思い、ノンオイルで作りました。生地のカロリーはガッツリで約320kcal、控えめで約233kcal。これ1枚でかなり満足できますよ!
作り方
- 1
★を全てボウルに入れて混ぜ、のせる具材の準備をしてる間放置しておく。そうすることでオートミールが少しふやけます。
- 2
中火にかけたフライパンにクッキングシートをのせ、その上から生地を流し入れてスプーンで平らに広げる。
- 3
生地の表面が少し固まってきたら具材を乗せて蓋をして焼く。焦げそうなら弱火でじっくり焼いてね。
- 4
今回はカレーミートボール×コーン×チーズ、ピザソース×モッツァレラチーズ×トマトで作りました!
- 5
生地の裏側にいい焼き色がつき、チーズがとろけたら完成!大体10分程度で焼けると思います。
コツ・ポイント
クッキングシートを敷いて焼くことで、ノンオイルで焼けてダイエットにも良い&洗い物も出ません★くっつかないフライパンならそのまま焼いてもOK!
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