幼児向けのコーンたっぷりチキンライス

だまゆそ
だまゆそ @cook_40296973

野菜もいっぱい食べれます
このレシピの生い立ち
子どもがチキンライスを食べたいと言ったので、急遽作りました。

幼児向けのコーンたっぷりチキンライス

野菜もいっぱい食べれます
このレシピの生い立ち
子どもがチキンライスを食べたいと言ったので、急遽作りました。

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材料

大人1人と子ども2人分
  1. ご飯 400gくらい
  2. 鶏肉 150g
  3. 玉ねぎ 大1/2
  4. 人参 3~4cm
  5. コーン 好きなだけ
  6. サラダ油 大さじ1
  7. ケチャップ 大さじ3~4
  8. 顆粒コンソメ 小さじ1
  9. セリ(お好みで) かけたい量

作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参をあら微塵に切り、サラダ油を入れて炒める

  2. 2

    鶏肉を1cm角に切り、1に鶏肉とコーンを入れ、鶏肉に火が通るまで炒める

  3. 3

    2にケチャップとコンソメ顆粒を入れて軽く炒める
    写真は大さじ3のケチャップを入れてます。

  4. 4

    お好みでパセリを振ってもいいと思います

コツ・ポイント

園児向けなので少し薄めにしてます。
ケチャップの量を増やして調節してください。
パセリ好きの息子はかなりかけて食べ、喜んでました。
コーンは冷凍コーンを使用しました。

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だまゆそ
だまゆそ @cook_40296973
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簡単なものしか作れませんが、料理は好きです!お菓子は子どもと一緒に作ります。最近は8歳の娘も自分で考えたりするようになり、子どもの考えた料理も載せてます。旦那が管理栄養士で、時々教えてもらいます。断然旦那の方が料理上手ですw
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