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保育園給食★きつねうどん
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保育園給食★きつねうどん-レシピのメイン写真

保育園給食★きつねうどん

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
東京都足立区

<調理レベル★★★本格メニューに挑戦>給食のレシピを家庭でも簡単に作れるよう栄養士がアレンジしました。

このレシピの生い立ち
足立区の区制90周年特別企画「園児が選ぶ!我が園のおいしい給食」として、保育園の年長児が今までの給食からもう一度食べたいと選んだ献立です。

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保育園給食★きつねうどん

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東京あだち食堂 @adachi_shokudo
東京都足立区

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材料

おとな4人分
  • うどん 4人分
  • 油揚げ 4枚(80グラム)
  • ☆しょうゆ 大さじ1(18グラム)
  • ☆みりん 大さじ1(18グラム)
  • ☆砂糖 大さじ1(9グラム)
  • ☆だし汁 1カップ(200ミリリットル)
  • 青菜 2株(90グラム)
  • にんじん 1/3本(60グラム)
  • ねぎ 1/5本(30グラム)
  • 乾燥わかめ 1.5グラム
  • 鶏こま肉 180グラム
  • だし汁 5カップ(1リットル)
  • ★しょうゆ 大さじ4(24グラム)
  • ★塩 少々
  • ★みりん 小さじ2(12グラム)
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作り方

  1. 1

    うどんは茹でて、流水でぬめりをとり、水気をしっかり切る。

  2. 2

    油揚げは熱湯をかけて油抜きをしてから三角形に切り、☆の調味料で煮含める。

  3. 3

    青菜はざく切り、にんじんは短冊切り、ねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    鍋にだし汁を煮立たせ、鶏こま肉をほぐしながら入れ、火が通ったら3のにんじん・ねぎを加えて煮る。

  5. 5

    野菜がやわらかくなったら、3の青菜、乾燥わかめを加えて煮、★の調味料を加える。

  6. 6

    1のうどんを器に盛り付け、5の汁を注いで、2の油揚げを盛りつけたらできあがり!

  7. 7

    ※だし汁の取り方は「保育園給食★かつおだしの取り方(レシピID:21180930)」をご覧ください。

コツ・ポイント

保育園では、つゆも手作りしています。甘辛く煮た油揚げの旨味が染み出て美味しい一品です♪

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東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2022/10/12 06:50に公開
東京都足立区
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
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このレシピのキーワード

うどん ねぎ 鶏肉 ワカメ にんじん こま肉 油揚げ 青菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20994815
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