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男子中学生のお弁当 66
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男子中学生のお弁当 66-レシピのメイン写真

男子中学生のお弁当 66

おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

トースターでチキンの香草焼きです。
このレシピの生い立ち
我が家はオーブンレンジ。レンジは空けておきたいので、トースターで。

トースターでチキンの香草焼きです。
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我が家はオーブンレンジ。レンジは空けておきたいので、トースターで。

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男子中学生のお弁当 66

おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

トースターでチキンの香草焼きです。
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我が家はオーブンレンジ。レンジは空けておきたいので、トースターで。

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材料

  • チキンの香草焼き 3個
  • 卵焼き 3切
  • ほうれん草とカニカマ、エノキの玉ねぎポン酢あえ 少量
  • 枝豆と蓮根の寄せ揚げ(冷凍) 1個
  • ふりかけご飯(ちいかわ) 1膳半くらい
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作り方

  1. 1

    パン粉にパルメザンチーズ、マジックソルト、オリーブオイルを混ぜて

  2. 2

    塩胡椒した鶏肉の上に乗せて、トースターで15分、途中焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。

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おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211
2022/10/04 03:31に公開
いいね!をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます!主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい
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このレシピのキーワード

枝豆 鶏肉 えのき ふりかけ れんこん ほうれん草 玉ねぎ ご飯 カニカマ

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