胸肉で作るガパオ

⭐mari⭐
⭐mari⭐ @cook_40365617

家でも、簡単にガパオが作れます
このレシピの生い立ち
鶏挽肉がなかったので、胸肉で作りました。

胸肉で作るガパオ

家でも、簡単にガパオが作れます
このレシピの生い立ち
鶏挽肉がなかったので、胸肉で作りました。

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材料

  1. 胸肉 200
  2. 少々
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. 適量
  7. ご飯 適量
  8. 胡椒 少々
  9. ナンプラー 大さじ1
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. ニンニクすりおろし 1かけ
  12. 大さじ1
  13. 砂糖 小さじ1
  14. ればバジル 適量

作り方

  1. 1

    胸肉を細かくしてたたき、塩少々で下味をつける。そして、片栗粉をまぶし、揉み込む。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンは1cm角に切っておく。

  3. 3

    調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を引き、胸肉を炒める。火が通ったら、合わせ調味料を入れて味を馴染ませる。

  5. 5

    4に、玉ねぎとピーマンを入れ炒める。

  6. 6

    5をご飯に乗せて、その上に目玉焼き、あればバジルを乗せ、胡椒を降り完成!

コツ・ポイント

胸肉を細かくしてから、片栗粉でよく揉み込むとパサつかずしっとりと仕上がります。

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