米粉とおからで★揚げないきらず揚げ

米粉とおからで★揚げないきらず揚げ-レシピのメイン写真

米粉とおからで★揚げないきらず揚げ

まゆみー★ @cook_40328412

きらず揚げが好きですぐ一袋完食してしまう私。
これではアカンとヘルシー？！なレシピで作ってみました！
このレシピの生い立ち
米粉とおからパウダーを使って、油で揚げずにヘルシーに作ってみました。子どもにもおすすめ♪

きらず揚げが好きですぐ一袋完食してしまう私。
これではアカンとヘルシー？！なレシピで作ってみました！
このレシピの生い立ち
米粉とおからパウダーを使って、油で揚げずにヘルシーに作ってみました。子どもにもおすすめ♪

もっと読む

米粉とおからで★揚げないきらず揚げ

まゆみー★ @cook_40328412

きらず揚げが好きですぐ一袋完食してしまう私。
これではアカンとヘルシー？！なレシピで作ってみました！
このレシピの生い立ち
米粉とおからパウダーを使って、油で揚げずにヘルシーに作ってみました。子どもにもおすすめ♪

きらず揚げが好きですぐ一袋完食してしまう私。
これではアカンとヘルシー？！なレシピで作ってみました！
このレシピの生い立ち
米粉とおからパウダーを使って、油で揚げずにヘルシーに作ってみました。子どもにもおすすめ♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

20枚程度

米粉 15g
片栗粉 15g
おからパウダー 15g
塩ひとつまみ
砂糖（黒糖やきび糖、甜菜糖など） 10g
重曹 2g
水 40cc
ごま油（太白ごま油） 5g
油（米油などなんでも）適量

レシピを保存

作り方

1

米粉、片栗粉、おからパウダー、塩、砂糖、重曹をボウルに入れてスプーンで混ぜる。
2

水とごま油を加えて一塊になるまで生地を押さえつけるようにして混ぜる。
3

麺棒で生地を2.3mmに伸ばし、3cm×3cm位にカットする（クッキングシートで生地を挟んで伸ばすとカットまでカンタン♪
4
油を薄く引いたフライパンに並べて弱火でこんがりカリッとするまで焼いて出来上がり！

コツ・ポイント

水は生地がベタつかない、かつ、一塊になるよう調整していただければ♪
今回は黒糖を使ってるので黒い点々に見えてます。
乾燥焼きさせるイメージでじっくり焼きます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

まゆみー★ @cook_40328412

2022/10/02 07:36に公開

パティシエを目指したこともあるほど、お菓子作りが好きです。ただ、年齢的にも健康を考えるようになり、また、子どもが食べても良いように、素材にこだわるようになりました。忙しい日々でもシンプルに簡単に、ちょっとアレンジを効かせたお菓子を作ります。

もっと読む

このレシピのキーワード

米粉片栗粉おからパウダー黒糖米

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!