あっもう一品足りない！時の納豆オムレツ♪

あっもう一品足りない！時の納豆オムレツ♪-レシピのメイン写真

あっもう一品足りない！時の納豆オムレツ♪

しーちゃん3 @cook_40354992

一品足りなかったー！と思ったらすぐに作れて、ボリューム、栄養もちゃんとある1品です。
このレシピの生い立ち
あと1品ちゃちゃっと何か！と思ってつくったレシピです。チーズをくわえたり、食べるラー油をかけたり、アレンジも自在！簡単なのに、案外喜ばれる魔法のレシピです。おつまみにもなります！

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しーちゃん3 @cook_40354992

一品足りなかったー！と思ったらすぐに作れて、ボリューム、栄養もちゃんとある1品です。
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材料

1個分

たまご 2個
納豆１個
タレ１個
油大さじ１～1、5
かつおぶし１パック
お醤油適量

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作り方

1
たまごと納豆を軽く混ぜ合わせる。納豆のタレも入れる。
2
フライパンに油をひき、弱火～中火で火にかけ、①を全ていれ、蓋をして焼く。
3
焼けてきたら、フライ返しで、くるくるっと巻く。しっかり中まで火を通したいときは、さらに弱火で蓋をして焼く。
4
お皿にもって、かつおぶしをかけ完成！お醤油を少しかけると、GOOD！

コツ・ポイント

蓋をして弱火で焼くことで、焦げ付きを防げます！納豆の量、好みで増やしてもOK！アレンジで、とろけるチーズを中に入れてもおいしい！

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しーちゃん3 @cook_40354992

2022/10/02 07:12に公開

食べる事が大好きな管理栄養士☆現在は創業80年の老舗和食店の女将。糖尿病で血糖値1000の母を救った(正常値へ)気張らずに楽々健康レシピ。ダイエットや減塩にもオススメレシピ多数。時短がモットー♪#管理栄養士#フードスペシャリスト#温活アドバイザー

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このレシピのキーワード

オムレツかつお節卵納豆

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