ご飯を炊いておいなりさんを作る(皮は市販)。
キャベツにんじんを千切りにする。

鶏肉に醤油酒生姜をつけて片栗粉と小麦粉をまぶして揚げる。
市販の鳥カツを温める。

ピーマンを細く切って器に入れ、ツナ塩胡椒ガラスープと胡麻油を同じ器に入れて２分半-3分チン。

お弁当箱においなりさんを入れておかずを詰め、サラダにコーンとトマト、おいなりさんに紅生姜を添える。