水菜とにんじんの中華あえ

切った野菜と調味料をあえるだけ。ごまの風味と酢の酸味でさっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーご飯をはじめました^_^
糖尿病だからからといって、食べてはいけないものは特にありませんが、
栄養バランスや総摂取エネルギーを考えた「食事療法」を実践することが大切です。