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鯖缶ともやしとモロヘイヤのカレーマヨ和え
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鯖缶ともやしとモロヘイヤのカレーマヨ和え-レシピのメイン写真

鯖缶ともやしとモロヘイヤのカレーマヨ和え

vitzkomats
vitzkomats @cook_40312715

もやしでかさ増ししつつ、モロヘイヤのとろみで子供でもつるりと食べやすい一品。
このレシピの生い立ち
もやしのカレーマヨ和えをヒントに、夏に食べたいモロヘイヤと、常備している鯖缶を合わせてみました。

もやしでかさ増ししつつ、モロヘイヤのとろみで子供でもつるりと食べやすい一品。
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もやしのカレーマヨ和えをヒントに、夏に食べたいモロヘイヤと、常備している鯖缶を合わせてみました。

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鯖缶ともやしとモロヘイヤのカレーマヨ和え

vitzkomats
vitzkomats @cook_40312715

もやしでかさ増ししつつ、モロヘイヤのとろみで子供でもつるりと食べやすい一品。
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もやしのカレーマヨ和えをヒントに、夏に食べたいモロヘイヤと、常備している鯖缶を合わせてみました。

もやしでかさ増ししつつ、モロヘイヤのとろみで子供でもつるりと食べやすい一品。
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もやしのカレーマヨ和えをヒントに、夏に食べたいモロヘイヤと、常備している鯖缶を合わせてみました。

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材料

4人分
  • もやし 1パック
  • モロヘイヤ 1把
  • 鯖缶 1個
  • マヨネーズ 適宜
  • 醤油 少々
  • カレー粉 少々
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作り方

  1. 1

    もやしは茹でて水気を切る。

  2. 2

    モロヘイヤは茹でて水気を切り、荒く刻む。

  3. 3

    ボウルに1と2を合わせ、汁気を軽く切った鯖缶を加え軽く混ぜる。

  4. 4

    マヨネーズと醤油とカレー粉をお好みで和えて完成!

コツ・ポイント

味付けはお好みで。
トマトやオクラを加えても◎。
鯖缶が無ければツナ缶やおかかでも。

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vitzkomats
vitzkomats @cook_40312715
2020/07/30 09:11に公開
8歳4歳姉妹の母。簡単、かつ栄養満点な料理を目指しています。
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このレシピのキーワード

カレー サバ 缶詰 もやし カレー粉 モロヘイヤ

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