簡単美味しい♪優しい味の炊き込みご飯

BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464

子供たちが好きな食材で炊き込みご飯を作っています♪油揚げや、きのこ類に変えても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
昔はシメジやえのきをこんにゃくの代わりに入れて作っていましたが、アメリカはきのこの食中毒問題で値段が高騰しているのでこんにゃくに変えて作っています♪子供達はこんにゃくの方が嬉しいようです♪

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材料

2合分
  1. お米 2合
  2. お米を炊く水 250ml
  3. 具材
  4. 鶏肉もも 100g
  5. にんじん 1/2本(約50g) 
  6. 糸こんにゃく(又はこんにゃく 1パック(約150g)
  7. 味付け
  8. ☆醤油 大さじ2
  9. ☆みりん 大さじ2
  10. ☆酒 大さじ2
  11. ☆白だし 大さじ1
  12. ごま 小さじ1
  13. ☆黒砂糖(又は砂糖) 小さじ1
  14. ☆塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    こんにゃくはさっと湯通ししておきます。具材を全部食べやすい大きさ又は子供が食べやすいように小さく切ります。

  2. 2

    炊飯器又はご飯釜に洗ったお米を入れて、水300mlと具材を全て入れて、☆の調味料を全部入れます。

  3. 3

    全部入れた状態で30分ほどおくのが理想ですが、時間がない場合はそのまま炊いちゃいます♪

  4. 4

    炊くときに氷を1個一緒に入れて炊きます。しっかり蒸らして、かき混ぜて完成です♪

コツ・ポイント

こんにゃくの代わりに別の具材に変えても美味しいです♪

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レシピ作者

BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464
に公開
"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪
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