CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
減塩 浅漬け(腎臓)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
減塩 浅漬け(腎臓)-レシピのメイン写真

減塩 浅漬け(腎臓)

まつもと薬局★栄養部
まつもと薬局★栄養部 @matumoto_recipe

火を使わず1品
だしわりつゆの素を使い減塩でも美味しくできます。カリウムも塩分も減らした、腎臓にやさしいレシピです。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー8kcal・たん白質0.48g・カリウム68㎎・リン12㎎・食塩相当量0.32g

火を使わず1品
だしわりつゆの素を使い減塩でも美味しくできます。カリウムも塩分も減らした、腎臓にやさしいレシピです。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー8kcal・たん白質0.48g・カリウム68㎎・リン12㎎・食塩相当量0.32g

もっと読む

減塩 浅漬け(腎臓)

まつもと薬局★栄養部
まつもと薬局★栄養部 @matumoto_recipe

火を使わず1品
だしわりつゆの素を使い減塩でも美味しくできます。カリウムも塩分も減らした、腎臓にやさしいレシピです。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー8kcal・たん白質0.48g・カリウム68㎎・リン12㎎・食塩相当量0.32g

火を使わず1品
だしわりつゆの素を使い減塩でも美味しくできます。カリウムも塩分も減らした、腎臓にやさしいレシピです。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー8kcal・たん白質0.48g・カリウム68㎎・リン12㎎・食塩相当量0.32g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • きゅうり 15g
  • 茄子 10g
  • みょうが 3g
  • しょうが 2g
  • 塩(塩水用目安) 0.05g
  • だしわりつゆの素(小さじ2/3) 4㏄
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    なす・きゅうりは、縦半分に切り斜め切り、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに水10gと塩を入れ塩水を作り、なすとキュウリを加えて3分さらし、少しもみ、水で洗い軽くしぼる。

  3. 3

    みょうがは縦半分に切り、細い斜め切りにして水に3分さらす。

  4. 4

    ボウルに全て入れ、キッコーマンからだ想いだしわりつゆの素で味付けをする。

  5. 5

    だしわりつゆの素は一般品に比べ食塩、リン、カリウムも低く腎臓にもやさしいつゆの素です。

    • 減塩 浅漬け(腎臓)作り方5写真

コツ・ポイント

野菜を塩水(水)にさらすことで、カリウムを減らすこともできます。薬味やだしわりつゆの素を利用することで減塩でも美味しくいただけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まつもと薬局★栄養部
まつもと薬局★栄養部 @matumoto_recipe
2020/07/31 01:59に公開
まつもと薬局は、管理栄養士監修の『おいしい!』をモットーにしたレシピを紹介しています。健康をテーマに、減塩食や低たんぱく食など、色々考えています。薬局のお客様にも大好評!!https://kenko.matumoto.info/recipe/side-dishes/
もっと読む

このレシピのキーワード

浅漬け なす みょうが キュウリ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おうちデパ地下☆紫キャベツと蓮根とじゃこのサラダ
  2. 完璧なご飯泥棒!南瓜・ピーマン・挽肉のカレー炒め
  3. 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ
  4. 鶏むね肉と鶏ササミのクリスピー揚げ
  5. 〔常備菜〕ひじきごぼう*混ぜご飯にも
  1. ケチャップ1:1ソースのデミオムライス
  2. もやしでかさ増し♡鶏ひき肉のつくねバーグ
  3. お弁当作り置き キャベツ炒めの梅塩昆布
  4. 作り置きにも!もやしと人参の簡単ナムル
  5. 簡単 我が家のサバ缶de冷や汁
  6. Homemade Belgian Waffles
  7. 🧑🏽‍🍳🧑🏼‍🍳 Crispy Vegetable Spring rolls Recipe • With Mushroom filling • Vegetarian Recipe
  8. Shrimp and mushroom pasta with a basil white wine cream sauce
  9. Chicken stuffed with rice, potatoes and green peas
  10. Salsa verda cowboy cornbread
  1. 基本の「茶碗蒸し」
  2. おくらとみょうがのなめろう♡
  3. コリコリ【鶏軟骨のから揚げ】にんにく醤油
  4. ☆エビとブロッコリーのサラダ ペッパー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21004417
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close