$もやっチお好み焼き$

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$もやっチお好み焼き$

Ｅ＆Ｙキッチン @cook_40337762

お好み焼き風ですが、小麦粉を使う代わりに「もやし」で生地を作ったという、
「ヘルシーレシピ」ですq(^-^q)
このレシピの生い立ち
もやしの活用方法を検索し、2~3品をプラスして、このレシピとなりましたv(^.^)v

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お好み焼き風ですが、小麦粉を使う代わりに「もやし」で生地を作ったという、
「ヘルシーレシピ」ですq(^-^q)
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お好み焼き風ですが、小麦粉を使う代わりに「もやし」で生地を作ったという、
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材料

2人分

もやし 200g
人参(千切り) 30g
インゲン豆 70g
ピザ用チーズ 100g
片栗粉大さじ2(30g)
塩・こしょう適量
ごま油大さじ2(30g)
めんつゆ適量
ソース適量

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作り方

1

ボウルに、もやし、人参(千切り)、インゲン豆、ピザチーズ、かたくり粉、塩、こしょうを混ぜ合わせます。
2

フライパンにごま油を熱し①を入れて焼きます。
3
焼き色がついたらひっくり返して、焼きます。
4

お好みで、
「めんつゆ」
「焼きそばソース」
「お好焼用ソース」q(^-^q)

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Ｅ＆Ｙキッチン

Ｅ＆Ｙキッチン @cook_40337762

2020/07/28 23:44に公開

このレシピのキーワード

お好み焼きもやし片栗粉にんじんいんげん豆ピザ用チーズ

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