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3時のおやつ代わりきな粉バナナスムージー
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3時のおやつ代わりきな粉バナナスムージー-レシピのメイン写真

3時のおやつ代わりきな粉バナナスムージー

ワインレッド45
ワインレッド45 @cook_40338735

女性に嬉しい大豆成分と、バナナの栄養でおやつスムージー♪
このレシピの生い立ち
無償に甘いものが摂りたい。。(´ρ`)そうだ！クリーム煮で余った生クリームと、豆乳でバナナのスムージー作ろう！

女性に嬉しい大豆成分と、バナナの栄養でおやつスムージー♪
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無償に甘いものが摂りたい。。(´ρ`)そうだ！クリーム煮で余った生クリームと、豆乳でバナナのスムージー作ろう！

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3時のおやつ代わりきな粉バナナスムージー

ワインレッド45
ワインレッド45 @cook_40338735

女性に嬉しい大豆成分と、バナナの栄養でおやつスムージー♪
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無償に甘いものが摂りたい。。(´ρ`)そうだ！クリーム煮で余った生クリームと、豆乳でバナナのスムージー作ろう！

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材料

カップ３～４杯
  • バナナ ２本
  • 生クリーム １００ml
  • 無調製豆乳 ３００～４００ml
  • きな粉or黒豆きな粉 大さじ１
  • ※お好みで
  • ※オリゴ糖 大さじ１
  • ※バニラエッセンス １滴
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作り方

  1. 1

    材料全部をブレンダーで混ぜます。　今回黒豆きな粉を使いました。オススメです☆

    • 3時のおやつ代わりきな粉バナナスムージー作り方1写真
  2. 2

    氷対応のミキサーの場合はお好みで一緒に入れてアイススムージーにしてもグッド。

    • 3時のおやつ代わりきな粉バナナスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

きな粉はお好みで大さじ２でもok。バナナの甘さだけでも美味しいですが、甘味料は好みで調節してくださいね♪

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ワインレッド45
ワインレッド45 @cook_40338735
2022/10/10 06:27に公開
簡単で美味しいを気ままに共有したい♪
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このレシピのキーワード

スムージー きな粉 バナナ 生クリーム 調整豆乳

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