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塩昆布ツナごはん
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塩昆布ツナごはん-レシピのメイン写真

塩昆布ツナごはん

Kanan♡cook
Kanan♡cook @cook_40367527

入れて炊くだけ♡
おにぎりにして冷凍ストックも。
腹ペコ子どもたちがおやつにチンしてパクり♪
このレシピの生い立ち
子どもの頃、母がよく作ってくれた炊き込みごはん。あの頃はおいしすぎて、まさかこんなに簡単レシピだったとはღ˘◡˘ற⋆

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おにぎりにして冷凍ストックも。
腹ペコ子どもたちがおやつにチンしてパクり♪
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子どもの頃、母がよく作ってくれた炊き込みごはん。あの頃はおいしすぎて、まさかこんなに簡単レシピだったとはღ˘◡˘ற⋆

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Kanan♡cook @cook_40367527

入れて炊くだけ♡
おにぎりにして冷凍ストックも。
腹ペコ子どもたちがおやつにチンしてパクり♪
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子どもの頃、母がよく作ってくれた炊き込みごはん。あの頃はおいしすぎて、まさかこんなに簡単レシピだったとはღ˘◡˘ற⋆

入れて炊くだけ♡
おにぎりにして冷凍ストックも。
腹ペコ子どもたちがおやつにチンしてパクり♪
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材料

3合分
  • お米 3合
  • 水 3合炊く分
  • 塩昆布 1袋
  • ツナ缶 1缶
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作り方

  1. 1

    お米3合をといで水を入れ、炊く準備をしたら、塩昆布1袋を入れてね。

    • 塩昆布ツナごはん作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶をオイルのまま入れて、少しかきまぜてね。

    • 塩昆布ツナごはん作り方2写真
  3. 3

    炊きます♡
    炊けたら少し蒸らしてかき混ぜてね。

    • 塩昆布ツナごはん作り方3写真
  4. 4

    出来上がり(*・ᵕ・)و”
    余ったら冷凍できるよ!

    • 塩昆布ツナごはん作り方4写真

コツ・ポイント

①減塩昆布だと味が薄めになります
②ツナはオイルまで入れるとお米がコーティングされてツヤがでて食感もいいです
③炊飯器の普通コースでも炊き込みコースでもおいしくできるよ!
④冷凍おにぎりにしておくと、おやつになるよ!

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Kanan♡cook
Kanan♡cook @cook_40367527
2022/10/15 06:04に公開
おうちごはん研究家のkananです【おうちごはん】を息子(高2)/娘(中2)に楽しく作り、楽しく食べるをモットーにしている母ですd꒰•◡•〟꒱\育ち盛りの子ども大満足/なレシピを考案しています□今日のごはんは何しよう□品数増やしたいから作り置きしたい□家計に優しい食材がいい迷ったり悩んだりしたときに見てもらえたら嬉しいですෆ発酵食品マイスターおうちごはん研究家料理歴18年 
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