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エビのエスニックソテー
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エビのエスニックソテー-レシピのメイン写真

エビのエスニックソテー

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

スパイシーで爽やかなぷりぷり海老♪

このレシピの生い立ち
牛乳を買いにスーパーに行きましたらエビがセールだったので飛びついて買ってきました♪毎日スパイスを料理に取り入れています。

スパイシーで爽やかなぷりぷり海老♪

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エビのエスニックソテー

551Makochi
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スパイシーで爽やかなぷりぷり海老♪

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材料

2人分
  • えび 約10尾
  • 片栗粉(えびの下処理用) 小さじ1
  • 塩(えびの下処理用) 小さじ1/2
  • ピュアオリーブオイル 大さじ1
  • クミンシード 小さじ1/2
  • ニンニクみじん切り 1片
  • 【下味】
  • ★ニンニクすりおろし 小さじ1
  • ★カルダモンパウダー 小さじ1/8
  • ★コリアンダーパウダー 小さじ1/8
  • ★チリペッパー 小さじ1/8
  • ★塩 小さじ1/8〜適量
  • レモン又はライム果汁 適量
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作り方

  1. 1

    えびは尻尾の一節を残して殻を剥き、背に切込みを入れて背わたをとる。
    尻尾もぴっと引っ張って取り除くと食べよい。

    • エビのエスニックソテー作り方1写真
  2. 2

    えびをボールに入れて片栗粉と塩でよく揉んで汚れと臭みをとり、水で洗い流す。

    • エビのエスニックソテー作り方2写真
  3. 3

    洗い流したら氷水に浸けて冷やし、キッチンペーパーで水気を拭く
    ※えびは熱が伝わりやすく鮮度が落ちやすいので必ず冷やす。

    • エビのエスニックソテー作り方3写真
  4. 4

    ★の下味とえびを和える。
    辛味を抑えたい場合はチリペッパーをパプリカパウダーに置き換えると◎。

    • エビのエスニックソテー作り方4写真
  5. 5

    ラップをして1時間〜半日程冷蔵庫でマリネする。

    • エビのエスニックソテー作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオイルとクミンシードを加えて弱火にかけ、クミンがフツフツしてきたら、ニンニクを加えて香りをたたせる。

    • エビのエスニックソテー作り方6写真
  7. 7

    ニンニクの香りがたってきたら、中火に火力を上げ、えびを約2分ほど両面焼く。
    ※焼きすぎると身が締まってパサつきやすい。

    • エビのエスニックソテー作り方7写真
  8. 8

    皿に盛って、レモンを絞って
    完成★

    パクチーをトッピングしても♪

    • エビのエスニックソテー作り方8写真
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551Makochi
551Makochi @cook_40296460
2022/10/11 11:06に公開
キャンプが趣味の43歳。生まれ育ちは大阪。手抜きから本格的、キャンプ飯等を覚書に記録出来ればと2021.10.08投稿スタート。甘いものは苦手。激辛料理が得意中の得意。タダの料理オタク。レシピ記載時の表現と文字数制限に悩まされる。
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このレシピのキーワード

エスニック エビ 片栗粉 にんにく カルダモン クミン ライム レモン

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