シンプルバターナッツかぼちゃポタージュ

マロン☆ショコラ @cook_40324119
バターナッツかぼちゃをシンプルに味わうスープです。グリルするとより美味しい!
このレシピの生い立ち
バターナッツかぼちゃが大好きで、味わいたくて作りました。カロリーも控えめです!
シンプルバターナッツかぼちゃポタージュ
バターナッツかぼちゃをシンプルに味わうスープです。グリルするとより美味しい!
このレシピの生い立ち
バターナッツかぼちゃが大好きで、味わいたくて作りました。カロリーも控えめです!
作り方
- 1
玉ねぎを粗みじんにして中火で炒める。塩コショウする。
- 2
バターナッツかぼちゃの皮をむき、小さめに切って玉ねぎに加え、ひたひたに水を入れて煮る。
- 3
10分ほどして、玉ねぎが透き通ってきたら、具材を潰す。
なめらかに仕上げたい時は、ミキサーを使う。 - 4
味付けを確かめて、薄いと感じたら、塩コショウかコンソメを足します。
整ったら牛乳を入れて弱火で数分、煮込みます。 - 5
パセリ、ナツメグなどを好みでふると、また味わい深くなります。
- 6
かぼちゃを半分に切ってグリルし、スプーンで身を取ると、切って煮るより甘みが強く、さらに美味しく!
コツ・ポイント
玉ねぎの甘みがかぼちゃの旨味とからんで、素材の良さを味わえます。あえて脂肪分控えめにして、食べるスープのようにいただきます。
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