胡瓜・切り干し大根のツナサラダ
♥ちぃちぃ♥ @cook_40301643
胡瓜とツナに切り干し大根の残りを入れてサラダにしてみましたw
マヨネーズはカロリーハーフですが普通のタイプでもお好みで。
このレシピの生い立ち
開封した切り干し大根が目に付いたので急遽サラダに入れて見ました(◍ ´ ˘ ` ◍)
味の邪魔にならず食物繊維も取れるのとマヨをカロリーハーフにしてるのでダイエットにも向いてると思います(*^^*)
胡瓜・切り干し大根のツナサラダ
胡瓜とツナに切り干し大根の残りを入れてサラダにしてみましたw
マヨネーズはカロリーハーフですが普通のタイプでもお好みで。
このレシピの生い立ち
開封した切り干し大根が目に付いたので急遽サラダに入れて見ました(◍ ´ ˘ ` ◍)
味の邪魔にならず食物繊維も取れるのとマヨをカロリーハーフにしてるのでダイエットにも向いてると思います(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
胡瓜は縦半分に切って更に斜め切りにして塩もみしておきます。
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- 2
切り干し大根は水に戻して適当な大きさ(約3cm)に切っておきます。
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- 3
よく水切りした胡瓜と切り干し大根にツナ缶(ノンオイルタイプ)を入れます(´˘`＊)
-
- 4
塩コショウとカロリーハーフタイプのマヨネーズを投入❀.(*´▽`*)❀.
-
- 5
ヘラで混ぜ合わせたらこんな感じになります(＾＾）
途中でミニトマトも入れてます。 -
- 6
器に盛って粗挽き黒胡椒をガリガリとトッピングしたら完成です(*´∀｀*)
-
コツ・ポイント
切り干し大根が余っていたので食物繊維を考慮してサラダにしてみました。
後は他の具材と混ぜるだけのズボラクッキングです(*≧∀≦*)
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