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薄皮丸なすのピンチョス
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薄皮丸なすのピンチョス-レシピのメイン写真

薄皮丸なすのピンチョス

山形県米沢市
山形県米沢市 @cook_40303866

薄皮丸なすのサイズを生かしたかわいいピンチョスができました!
このレシピの生い立ち
健康長寿のまちづくり推進事業「よねざわヘルシー・おいしいレシピ開発」で、県立米沢栄養大学の学生が作成したレシピです。

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薄皮丸なすのピンチョス

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山形県米沢市 @cook_40303866

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材料

2人分
  • 薄皮丸なす 3個(90g)
  • オリーブオイル 小さじ1(4g)
  • 豚ひき肉 40g
  • 片栗粉 0.8g
  • 塩 0.5g
  • こしょう 少々
  • 中玉トマト 1個
  • レタス 4切(30g)
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作り方

  1. 1

    薄皮なすの直径(約3㎝)と同じくらいの中玉トマトを用意する。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方1写真
  2. 2

    なすを洗ってヘタを切り落とし、8㎜幅で3等分にカットする。10分ほど水につけてあくをとる。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方2写真
  3. 3

    トマトを5㎜幅にカットする。レタスを3㎝四方にちぎる。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方3写真
  4. 4

    フライパンに薄く油を敷き、中火でなすを焼く。2分ほどたったら裏返し、こんがりと焼き目をつける。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方4写真
  5. 5

    【ミニミニハンバーグづくり】豚ひき肉と塩こしょうを混ぜ合わせ、4等分にする。直径3㎝の高さ1㎝になるように成型する。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油をひかずそのまま肉だねを入れ、中火でじっくりと焼く。2分ほどたったら裏返し、蓋をして火か通るまで焼く。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方6写真
  7. 7

    肉が冷めたら土台となる茄子→レタス→ミニミニハンバーグ→トマト→蓋になる茄子の順に重ねる。

    • 薄皮丸なすのピンチョス作り方7写真
  8. 8

    かわいいピックやつまようじを刺してできあがり★

コツ・ポイント

薄皮丸なすは水につけ、そのあと焼き目を入れることであくを抜き、食べやすい味わいにしました。ミニミニハンバーグやレタスをちぎって小さく仕上げるなど、お子さんと作っても楽しい料理です。

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山形県米沢市
山形県米沢市 @cook_40303866
2022/10/12 04:27に公開
山形県最南端に位置している米沢市。上杉の城下町として知られ、米沢の味ABC(Apple:舘山りんご,Beef:米沢牛,Carp:米沢鯉)を筆頭においしいものがたくさんあります。四季折々の自然に育まれた米沢の素材を生かした食文化や健康に役立つレシピを紹介します。めざせ!食べて健康長寿日本一!※こちらは健康長寿のまちづくり推進事業の一環で運営しています。
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このレシピのキーワード

ピンチョス トマト レタス 片栗粉 豚ひき肉 丸なす

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