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白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚
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白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚-レシピのメイン写真

白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚

しるびー1978
しるびー1978 @silbee
群馬

しるびー食堂第31弾!旬の鯖でご飯が進みまくる燻魚(シュンユイ)を作ります!濃いめの味付けです!

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白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚

しるびー1978
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材料

2人分
  • サバ 1尾
  • 塩・胡椒 少々
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 大さじ3
  • ◯醤油 大さじ2
  • ◯砂糖 大さじ1
  • ◯紹興酒または酒 大さじ2
  • ◯水 1/3カップ
  • ◯八角 1個
  • 白髪ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    最初に◯は鍋に合わせて、1度煮立てておきます!白髪ねぎを作っておきます。

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方1写真
  2. 2

    鯖ね!鯖の捌き方は、レシピID:20426816をご覧ください!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方2写真
  3. 3

    3枚おろし〜

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方3写真
  4. 4

    身の真ん中の骨も取りましょうね!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方4写真
  5. 5

    食べやすい大きさに切って、塩胡椒をします。

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方5写真
  6. 6

    片栗粉をまぶして〜

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方6写真
  7. 7

    多めのごま油で〜

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方7写真
  8. 8

    揚げ焼きにします!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方8写真
  9. 9

    両面中火で3分ずつくらいかな?こんがりとね!火が通りました!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方9写真
  10. 10

    1度煮立てた◯に鯖を熱いまま入れます!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方10写真
  11. 11

    全部の鯖が入ったら、もう1度煮立てます。

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方11写真
  12. 12

    沸騰したら火を止めて完成ね!ちょっと置くと味がよく染みます。

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方12写真
  13. 13

    器に盛り付けて〜

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方13写真
  14. 14

    白髪ねぎをど〜ん!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方14写真
  15. 15

    美味しいよ!

    • 白米消滅しるびー食堂第31弾!鯖の燻魚作り方15写真

コツ・ポイント

揚げ焼きにした鯖は熱いまま煮汁に入れます。

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しるびー1978
しるびー1978 @silbee
2022/10/10 03:26に公開
群馬
クックパッドアンバサダー2026-2025R7年9月24日宝島社から初の単独のレシピ本、元ハンバーグステーキ職人の特売肉で格上げレシピ発売✨クックパッド総閲覧数3億回&つくれぽ11万件!肉は五感で楽しむエンターテインメントだ!『見て楽しい!食べて美味しい!初心者にも家計にも優しい!』レシピを心がけてます。群馬県在住の◯歳の男で、幼稚園の頃から包丁を握っている元ハンバーグステーキ職人&調理師&カレー伝導師&上級カレーエキスパートです。ご提案させていただいたレシピが、少しでも皆様の幸せな食卓のお力になれますように。
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 片栗粉 八角 酒

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