ジューシー♪ナスステーキ

Bau109
Bau109 @cook_40053592

ナスだけなのに満足!メインにもなるナスステーキ。
このレシピの生い立ち
メモしてあったレシピを少しアレンジして。

ジューシー♪ナスステーキ

ナスだけなのに満足!メインにもなるナスステーキ。
このレシピの生い立ち
メモしてあったレシピを少しアレンジして。

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材料

  1. ナス 1本
  2. 醤油 大さじ1くらい
  3. 生姜 お好みで
  4. ニンニク お好みで
  5. 片栗粉 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    ナスの皮を剥きラップをし、レンジでチンする。※柔らかくなるまで。

  2. 2

    レンチンの間に、タレをビニール袋に作っておく。

  3. 3

    レンチンしたナスを麺棒で叩く。

  4. 4

    タレに漬ける。10分程。

  5. 5

    片栗粉をビニール袋の中に入れて、揉み込む。※柔らかいので優しくね。

  6. 6

    熱したフライパンに油を敷き、焦げ目がつくくらいに焼く。

  7. 7

    全面焼けたらお皿に盛って完成。

コツ・ポイント

ナスの大きさに合わせて調味料を増減してください。

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Bau109
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海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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