カレイ（白身魚）ムニエル＊°
クックV2BYY9☆ @cook_40368022
旦那も子供も絶賛のメニューです♬
記念日やパーティーなど特別な日におすすめです！
このレシピの生い立ち
お店で食べた料理が美味しくて再現してみました♬
カレイ（白身魚）ムニエル＊°
旦那も子供も絶賛のメニューです♬
記念日やパーティーなど特別な日におすすめです！
このレシピの生い立ち
お店で食べた料理が美味しくて再現してみました♬
アプリでひらく作り方
- 1
パプリカ、ズッキーニ（2/1）を
一口サイズに切る。
残りのズッキーニをペースト状に。
（我が家はミキサーを使います！） - 2
ペースト状にしたズッキーニを
鍋に入れて★の調味料を入れ加熱。
火が通れば完成！
※イタリアンハーブミックスはコチラ→ -
- 3
次に、レモンソースを作ります。
☆の調味料を混ぜるだけ！簡単♬※ガーリック＆オニオンはコチラ→
-
- 4
フライパンに、オリーブオイルを引き
一口サイズに切った、ズッキーニ
パプリカを蒸し焼きします。
火が通れば後は盛り付け♪ - 5
④とズッキーニソースを
お皿に盛り付けしておきます♬ - 6
メインです！先程のフライパンで
切り身（今回はカレイ）を
少し焦げ目が付くように焼く。 - 7
後は、焼いたカレイを
ズッキーニソースの上に乗せ
レモンソースをかけて完成♬＊° -
コツ・ポイント
添え野菜に、ブロッコリーも合いますよ♬
お好みで野菜を変えてみて下さい！
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