①を全て入れてよく混ぜる

玉板で巻きます！しっかり目にすると液がこぼれないです！2〜3回しっかり火を入れます※具が偏りました…

焼いて粗熱が取れたら側面から包丁を入れてハーフにスライスする

食パンにケチャップを塗り、断面を下にして乗せて、さらに上からもう一枚重ねる

あとはカットして完成！