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もずくの味噌汁
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もずくの味噌汁-レシピのメイン写真

もずくの味噌汁

トープママ
トープママ @cook_40317545

ミネラルたっぷりのもずく。抗酸化作用や腸内環境を整えたりと体にとてもよいことがわかってます!
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりの味噌汁を作りたくて。暑い夏は塩分とともに、ミネラルも失われるので、ミネラル豊富な具材の味噌汁は、とても大事です。

ミネラルたっぷりのもずく。抗酸化作用や腸内環境を整えたりと体にとてもよいことがわかってます!
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ミネラルたっぷりのもずく。抗酸化作用や腸内環境を整えたりと体にとてもよいことがわかってます!
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栄養たっぷりの味噌汁を作りたくて。暑い夏は塩分とともに、ミネラルも失われるので、ミネラル豊富な具材の味噌汁は、とても大事です。

ミネラルたっぷりのもずく。抗酸化作用や腸内環境を整えたりと体にとてもよいことがわかってます!
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材料

1人分
  • 生もずく 20g
  • 玉ねぎ 30g
  • だし汁 150g
  • 味噌 10g
  • こねぎ 2g
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作り方

  1. 1

    もずくはさっと洗って、水をきる。
    たまねぎは薄切りにする。

  2. 2

    だし汁で1を煮て、味噌を溶きいれる。
    最後に小口切りにした小葱を入れたら完成。

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トープママ
トープママ @cook_40317545
2020/08/03 01:21に公開
職業は管理栄養士、健康運動指導士。塩分、脂質控えめで、身体に優しい献立をご紹介します。日ごろは、泳いだり、ランニングしたり、身体を動かして楽しんでます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 もずく こねぎ 味噌 玉ねぎ

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