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夏の家計お助け！きゅうりとちくわのサラダ
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夏の家計お助け！きゅうりとちくわのサラダ-レシピのメイン写真

夏の家計お助け！きゅうりとちくわのサラダ

かるっこ
かるっこ @cook_40077817

冷蔵庫にあるもので、パパっとつくれる簡単サラダ。
酢と鰹節を入れることによってカロリーと塩分カットできます。
このレシピの生い立ち
いつも夏によく作るサラダの備忘録。

冷蔵庫にあるもので、パパっとつくれる簡単サラダ。
酢と鰹節を入れることによってカロリーと塩分カットできます。
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かるっこ
かるっこ @cook_40077817

冷蔵庫にあるもので、パパっとつくれる簡単サラダ。
酢と鰹節を入れることによってカロリーと塩分カットできます。
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いつも夏によく作るサラダの備忘録。

冷蔵庫にあるもので、パパっとつくれる簡単サラダ。
酢と鰹節を入れることによってカロリーと塩分カットできます。
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材料

４人分
  • きゅうり 4本
  • 塩（塩もみ用） 小1/2
  • ちくわ 3本
  • コーン 大2〜3
  • ★マヨネーズ 大1
  • ★砂糖 小1/2
  • ★ミツカンなんでも酢 小2
  • ★鰹節 一掴み
  • ※好みで醤油 適当
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作り方

  1. 1

    きゅうりはスライサーで薄切りにして、小さじ1/2の塩をまぶし20分程置いたのち、キュッと絞る

    • 夏の家計お助け！きゅうりとちくわのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ちくわは、半月切りか薄切りにしておく

    • 夏の家計お助け！きゅうりとちくわのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ちくわ、きゅうり、コーンをボウルにいれ、★の調味料を合わせて、食べるまで冷蔵庫で冷やしておく

    • 夏の家計お助け！きゅうりとちくわのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

塩もみ用の塩が強ければもうすこし量を減らしてください。
味付けはいつも適当なので、量は大体の目安です。好みで変えてください。

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かるっこ
かるっこ @cook_40077817
2020/08/07 02:09に公開
二児の母。あの手この手で子供になんでも食べさせたい
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このレシピのキーワード

サラダ コーン キュウリ かつお節 ちくわ

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