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美腸♡ドラゴンフルーツのパフェ
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美腸♡ドラゴンフルーツのパフェ-レシピのメイン写真

美腸♡ドラゴンフルーツのパフェ

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

夏バテ防止に!ドラゴンフルーツの栄養を!
このレシピの生い立ち
ドラゴンフルーツをもらい…映える食べ方をと(ニヤリ)

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美腸♡ドラゴンフルーツのパフェ

まちゃみ♪ママ
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材料

  • ドラゴンフルーツ 1/2個
  • ハチミツ 小さじ1
  • ヨーグルト 適量
  • オートミール 適量
  • キウイ 適量
  • ミント、バジルの葉 お好みで
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作り方

  1. 1

    ドラゴンフルーツは、切って器に入れ、ハチミツをかけておく。※このまま、冷蔵保存で2〜3日大丈夫。

    • 美腸♡ドラゴンフルーツのパフェ作り方1写真
  2. 2

    食べる時に、ヨーグルト、オートミールをのせ、切ったキウイをのせれば、完成。お好みで、ミントやバジルの葉ものせて!

    • 美腸♡ドラゴンフルーツのパフェ作り方2写真

コツ・ポイント

ドラゴンフルーツは、切ってハチミツがけして、冷蔵保存!

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まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
2020/08/10 12:09に公開
♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね~
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このレシピのキーワード

パフェ オートミール はちみつ バジルの葉 キウイ ヨーグルト ミント ドラゴンフルーツ

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