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タラのソテーと野菜添え
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タラのソテーと野菜添え-レシピのメイン写真

タラのソテーと野菜添え

☆ひまわり♬
☆ひまわり♬ @cook_40053366

タラのバター焼きにしめじともやしを添えてボリュームアップ❣️あっさりした味付けで幼児食にも^_^
このレシピの生い立ち
タラのソテーだけではボリュームがなったのでしめじともやしを追加。しめじやもやしは冷凍庫でスタンバイしているので使いやすいです〜

タラのバター焼きにしめじともやしを添えてボリュームアップ❣️あっさりした味付けで幼児食にも^_^
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タラのソテーだけではボリュームがなったのでしめじともやしを追加。しめじやもやしは冷凍庫でスタンバイしているので使いやすいです〜

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タラのソテーと野菜添え

☆ひまわり♬
☆ひまわり♬ @cook_40053366

タラのバター焼きにしめじともやしを添えてボリュームアップ❣️あっさりした味付けで幼児食にも^_^
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タラのソテーだけではボリュームがなったのでしめじともやしを追加。しめじやもやしは冷凍庫でスタンバイしているので使いやすいです〜

タラのバター焼きにしめじともやしを添えてボリュームアップ❣️あっさりした味付けで幼児食にも^_^
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タラのソテーだけではボリュームがなったのでしめじともやしを追加。しめじやもやしは冷凍庫でスタンバイしているので使いやすいです〜

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材料

4人分
  • タラ 4切れ
  • しめじ 小袋1
  • もやし 1/2袋
  • バター 10g
  • めんつゆ濃縮4倍 大さじ2
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作り方

  1. 1

    タラを小麦粉をふりかけておく。

  2. 2

    しめじはほぐしておく。もやしは洗っておく。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて1のタラを入れて焼き目を両面につける。一度取り出す。

  4. 4

    3にしめじともやしを入れて炒める。
    しんなりしたらタラを戻してめんつゆをまわしかける。

  5. 5

    全体を炒めて味をなじませて火を止め蓋をしておく。
    盛り付けの準備ごできたら蓋を開けて盛り付ける。

コツ・ポイント

火を止めてから盛り付けるまで蓋をして蒸らすのがコツ!

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☆ひまわり♬
☆ひまわり♬ @cook_40053366
2020/08/01 09:50に公開
見ていただいてありがとうございます♬パートに趣味に忙しい日々。子供の要望にも応えねば!!時間がない(^。^;)食いしん坊なので、手作りのおいしい料理食べたい!と時短にこだわって作ってます(*^。^*) つくれぽしてくださる方に感謝♡検索してくださる方に感謝♡皆さんのご訪問楽しみにしています♡また、見てくださいね~(*^▽^*)レシピを変更してより良いレシピに手直しています。
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このレシピのキーワード

たら もやし シメジ バター

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21019585
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