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簡単!スイカの皮とツナのサラダ
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簡単!スイカの皮とツナのサラダ-レシピのメイン写真

簡単!スイカの皮とツナのサラダ

☆まるちん
☆まるちん @cook_40235443

捨てがちなスイカの皮。
すごい栄養が豊富!目からウロコの美味しさで健康アップ!
このレシピの生い立ち
野菜高騰の昨今。せっかく食べたスイカの皮、捨てるのはもったいない。普段漬物で食べているけど、他にも活用できないかと思って。

捨てがちなスイカの皮。
すごい栄養が豊富!目からウロコの美味しさで健康アップ!
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簡単!スイカの皮とツナのサラダ

☆まるちん
☆まるちん @cook_40235443

捨てがちなスイカの皮。
すごい栄養が豊富!目からウロコの美味しさで健康アップ!
このレシピの生い立ち
野菜高騰の昨今。せっかく食べたスイカの皮、捨てるのはもったいない。普段漬物で食べているけど、他にも活用できないかと思って。

捨てがちなスイカの皮。
すごい栄養が豊富!目からウロコの美味しさで健康アップ!
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材料

  • ツナ缶 1缶
  • スイカの皮 約小玉一個分
  • マヨネーズ 適量
  • 塩、胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    スイカの皮の固い表の緑部分をピーラー等で少し厚めに剥き、縞模様に対して直角に細切りしにて冷凍。

  2. 2

    冷凍していたスイカの皮を解凍しておく。
    ツナ缶の油をきって、スイカの皮と共に器に投入。

  3. 3

    マヨネーズであえて出来上がり。

コツ・ポイント

皮を剥く時果肉の赤い部分は問題なければ残しても可。食べ終わったスイカの場合も同じ。感覚は、胡瓜のマヨネーズあえと同じ。生のままで作る時は少し固く感じでも、時間経過とマヨネーズ効果で良くなります。
画像は切り方が太めですが、もっと細くて可。

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☆まるちん
☆まるちん @cook_40235443
2020/08/06 11:06に公開
残り野菜などでざっくばらんに思い浮かんだものを作ります。賞味期限と消費期限は消費期限を重要視するタイプです。※(^3^)/
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ

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