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2種のつけ汁で食べるそうめん
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2種のつけ汁で食べるそうめん-レシピのメイン写真

2種のつけ汁で食べるそうめん

太陽の女神
太陽の女神 @cook_40117127

柚子胡椒がピリッと効いた肉と野菜を入れたつけ汁。
豆乳で割っためんつゆはコクがあり栄養もバッチリ。
このレシピの生い立ち
水で割っためんつゆで食べる素麺だとサッパリし過ぎて、栄養面も補えるつけ汁を考えてみました。

柚子胡椒がピリッと効いた肉と野菜を入れたつけ汁。
豆乳で割っためんつゆはコクがあり栄養もバッチリ。
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水で割っためんつゆで食べる素麺だとサッパリし過ぎて、栄養面も補えるつけ汁を考えてみました。

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太陽の女神
太陽の女神 @cook_40117127

柚子胡椒がピリッと効いた肉と野菜を入れたつけ汁。
豆乳で割っためんつゆはコクがあり栄養もバッチリ。
このレシピの生い立ち
水で割っためんつゆで食べる素麺だとサッパリし過ぎて、栄養面も補えるつけ汁を考えてみました。

柚子胡椒がピリッと効いた肉と野菜を入れたつけ汁。
豆乳で割っためんつゆはコクがあり栄養もバッチリ。
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材料

4人分
  • (つけタレ2種)
  • 豚肉 120g
  • 柚子胡椒 6cm
  • なす 1本
  • オクラ 4本
  • めんつゆ(3倍希釈) 160ml
  • 水 320ml
  • めんつゆ(3倍希釈) 160ml
  • 豆乳 320ml
  • すりゴマ 大さじ1強
  • そうめん 8束400g
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作り方

  1. 1

    2種類のつけ汁作る。
    ①茄子を縦半分に切り、斜め薄切りにする。オクラは小口切り。豚肉は一口大に切り柚子胡椒をまぶす。

  2. 2

    小鍋にサラダ油を引き、①の肉、野菜を炒める。
    肉に火が通ったら、めんつゆを水で割り、鍋に入れ少し煮て火を止め冷ます。

  3. 3

    ②めんつゆを豆乳で割り、すりゴマを混ぜる。
    人肌に覚めた①をボウルに移し、他のボウルに氷水を入れ①のボウルを重ね冷やす。

  4. 4

    そうめんは表示通り茹でて冷たい流水で洗いながら冷やす。
    水をよく切り、①と②のつけタレでいただく。

コツ・ポイント

そうめんは茹で時間が短いので、まず、つけ汁を作ってから茹でましょう。
①のつけ汁は早めに作って冷たく冷やしてください。氷を沢山入れた氷水を底に当てると早く冷めます。

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太陽の女神
太陽の女神 @cook_40117127
2020/08/06 10:09に公開
美味しいものを作るのも食べるのも大好きまとめ買いする為と食材が無駄にならないように、一週間分のメニューと買い物リストをノートに書いています
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このレシピのキーワード

そうめん なす 豆乳 豚肉 オクラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21020923
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