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栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー
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栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー-レシピのメイン写真

栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

和食でヘルシーな夕飯です。手羽中メインの夏の晩ご飯です。

このレシピの生い立ち
手羽中の煮物が食べたくて作りました。野菜を取り入れヘルシーに仕上げました。

和食でヘルシーな夕飯です。手羽中メインの夏の晩ご飯です。

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栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー

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●●●体裁よく●●● @cook_40128369

和食でヘルシーな夕飯です。手羽中メインの夏の晩ご飯です。

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手羽中の煮物が食べたくて作りました。野菜を取り入れヘルシーに仕上げました。

和食でヘルシーな夕飯です。手羽中メインの夏の晩ご飯です。

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材料

4人分
  • もやしナムル 1/2袋
  • インゲンのゴマ和え 1袋(17本)
  • 刺身蒟蒻 1袋
  • ニラと卵のお味噌汁 650cc
  • 手羽中の煮物 1パック(15本)
  • 桜大根漬け 4皿
  • フライドポテト 1/2袋
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作り方

  1. 1

    もやしのナムルです。ID: 21006720

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方1写真
  2. 2

    インゲンのゴマ和えID: 18412165

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方2写真
  3. 3

    刺身蒟蒻は市販のものです。

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方3写真
  4. 4

    ニラと卵のお味噌汁はこちらを参考に♬ID: 20949848

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方4写真
  5. 5

    手羽中の煮物はこちらです。ID: 21018249

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方5写真
  6. 6

    桜大根漬けはこちらです。ID: 20730610

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方6写真
  7. 7

    フライドポテトをカリカリに揚げました♬

    • 栄養バランス満点ごはん・晩ご飯メニュー作り方7写真

コツ・ポイント

桜大根漬けは常備菜として作り置きしたものです。数日もつので、作っておくと便利です。

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●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369
2020/08/09 08:52に公開
お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 ニラ もやし いんげん こんにゃく 鶏手羽中 卵 刺身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21021526
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